NHỮNG BÍ QUYẾT ĐỂ VƯỢT TRỘI TRONG VÕ THUẬT

NHỮNG BÍ QUYẾT ĐỂ VƯỢT TRỘI TRONG VÕ THUẬT

Trong võ thuật, để chiến thắng đối thủ là một điều không khó nhưng cũng không dễ, nó cần nhiều yếu tố khác nhau. vậy bí quyết để chiến thắng trong võ thuật l…

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHUNG CHO THI ĐẤU VÕ THUẬT – THỂ THAO

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHUNG CHO THI ĐẤU VÕ THUẬT – THỂ THAO

Với các hoạt động thể chất đặc trưng, việc thi đấu võ thuật, thể thao đòi hỏi một chế độ ăn uống, dinh dưỡng đặc biệt. Xét trên mức độ chuyên nghiệp, mỗi b…

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CƠ KHỚP TRONG TẬP LUYỆN VÕ THUẬT

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CƠ KHỚP TRONG TẬP LUYỆN VÕ THUẬT

Đau cơ khớp là hiện tượng thường thấy trong võ thuật, xảy ra do các hoạt động đặc thù của võ thuật như cử động nhanh, mạnh, các va chạm… Chế độ ăn uống chung cho…

PHƯƠNG PHÁP ĐÀN HỒI VÀ THẢ LÕNG CƠ BẮP

PHƯƠNG PHÁP ĐÀN HỒI VÀ THẢ LÕNG CƠ BẮP

Trong thể thao và võ thuật, sự mềm dẻo nhu nhuyễn của cơ bắp là một trong những yếu tố không thể thiếu vì nó chính là yếu tố quan trọng của tốc độ v…

4 KIẾN THỨC PHI VÕ THUẬT CẦN CÓ Ở NGƯỜI LUYỆN VÕ

4 KIẾN THỨC PHI VÕ THUẬT CẦN CÓ Ở NGƯỜI LUYỆN VÕ

Ngoài các kiến thức võ thuật ra, người luyện võ cần có hiểu biết ở nhiều lĩnh vực liên quan khác. Đó là những gì? Y học   Võ thuật – bất kể chúng…

TAY BỊ CÁN VÁ CÓ THỂ TẬP VÕ – THỂ THAO ĐƯỢC KHÔNG ?

TAY BỊ CÁN VÁ CÓ THỂ TẬP VÕ – THỂ THAO ĐƯỢC KHÔNG ?

Khớp cùi chỏ bị cán vá (nhiều người ở miền Nam hay viết và gọi nhầm thành “cán giá”) là một dạng dị tật do di chứng chấn thương rất thường g…

5 KỸ THUẬT KINH ĐIỂN TRONG HẦU HẾT CÁC MÔN VÕ

5 KỸ THUẬT KINH ĐIỂN TRONG HẦU HẾT CÁC MÔN VÕ

Số lượng kĩ thuật các võ sĩ có thể sử dụng trong một trận đấu là rất nhiều, nhưng danh sách này chỉ đề cập đến 5 kỹ thuật kinh điển – những đòn thế thông…

THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP CHO CON HỌC VÕ

THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP CHO CON HỌC VÕ

Học võ sẽ giúp ích cho trẻ phát triển cả về tư duy lẫn thể chất, nhưng lứa tuổi thích hợp để học bộ môn này không phải phụ huynh nào cũng bi…

6 SAI LẦM THƯỜNG THẤY Ở NGƯỜI TẬP LUYỆN VÕ THUẬT

6 SAI LẦM THƯỜNG THẤY Ở NGƯỜI TẬP LUYỆN VÕ THUẬT

Sai lầm là điều không thể tránh. Bất cứ ai trong số chúng ta cũng thể mắc sai lầm, đặc biệt là trong võ thuật, một lĩnh vực đa dạng, phức tạp. Th…

CÁC TÁC DỤNG CHÍNH CỦA TẠ ĐEO CHÂN

CÁC TÁC DỤNG CHÍNH CỦA TẠ ĐEO CHÂN

1. Sử dụng tạ chân nâng cao sức bền của cơ thể, khi đã quen với việc di chuyển với tạ mang ở chân và mắt cá, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng h…